首页> 中医科> 中医内科> 为什么每晚睡一两个小时就会醒

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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每晚睡一两个小时就会醒可能是正常现象,也可能是环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果每晚睡眠时间都比较短,比如只有两个小时,可能会出现睡眠时间过短的情况,一般属于正常现象,不需要特殊治疗。建议患者可以适当调整作息时间,保持充足的睡眠。

2、环境因素

如果睡眠环境比较嘈杂,或者室内温度过高或过低,可能会影响睡眠质量,从而出现睡眠时间过短的情况。可以通过改善睡眠环境来缓解,建议患者可以将窗帘拉上,或者关闭窗帘。

3、神经衰弱

如果长期精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,容易引起神经衰弱,会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状,也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下,服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、气血不足

如果患者存在气血不足的情况,可能会导致心神失养,从而出现失眠多梦、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、心脾两虚

如果患者长期思虑过度,可能会导致心脾两虚,容易出现心悸、健忘、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物来治疗,平时也可以适当吃红枣、桂圆等食物。

建议患者平时保持良好的心态,避免情绪激动,注意劳逸结合,以免对身体造成不利的影响。如果出现其他不适症状,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。

2022-04-02 21:54

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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