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黑小麦和小麦的区别减肥
补充说明：黑小麦和小麦的区别减肥
a******W 2022-04-02 19:28
减肥 胃 黑麦 黑小麦 面包 全麦 小麦
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥时吃全麦面包比吃黑麦的要好一些。因为两者相比全麦热量更低，而且全麦当中比黑麦粗纤维多，吃完后可以促进肠胃蠕动和增加饱腹感，这样不利于热量的积累，可以有效的达到减肥的效果。
2022-04-03 02:47
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