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黑小麦粉的功效与作用
补充说明:黑小麦粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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黑小麦粉是用黑小麦研磨而成的粉,具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、改善肤质的功效,但要注意适量食用。
1、补充营养
黑小麦粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
黑小麦粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用黑小麦粉,有利于改善便秘的情况。
3、提高免疫力
黑小麦粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进人体的新陈代谢,增强人体免疫力。
4、辅助保护血管
黑小麦粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养成分,可以软化血管,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、改善肤质
黑小麦粉中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分,患者适量食用可以改善皮肤状态,使皮肤变得细腻、光滑。
虽然黑小麦粉的功效有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解,必要时,也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-03 03:19
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