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玉米油和菜籽油的区别在哪里
补充说明：玉米油和菜籽油的区别在哪里
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，玉米油和菜籽油的区别在于两者的来源和营养价值不同，具体情况还需要去医院进行检查。
1、玉米油
玉米油是由玉米胚芽所提炼的油，是从玉米胚芽中提炼的油，具有较高的营养价值。其富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。同时玉米油中的不饱和脂肪酸，还可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
2、菜籽油
菜籽油是由含有菜籽榨取的油，也是从玉米胚芽中提炼的油，具有较高的营养价值。其富含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。同时菜籽油中含有大量的亚油酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，还可以辅助预防心脑血管疾病。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。同时，还要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 03:25
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