首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 晚上失眠白天也睡不着是什么原因

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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晚上失眠白天也睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能紊乱等疾病的表现。这些病因可能导致神经递质失衡,引起睡眠质量下降。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在入睡困难、睡眠维持困难或早醒等睡眠质量问题,导致生物钟紊乱和神经递质失衡。可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗,如片、氯硝西泮片等。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题,会导致患者出现紧张不安、难以放松的情况,从而影响睡眠质量。针对焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学疗法。例如,5-羟色胺再摄取抑制剂是抗抑郁药中的一种,能够有效缓解焦虑情绪。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病,其核心症状为情绪低落、兴趣减退以及自我价值感下降,这些因素都会对睡眠产生负面影响。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症常用的一类药物,通过增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度来改善情绪状态。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者因为身体不适而无法获得良好的休息,进而影响到日间活动能力和生活质量。非甾体抗炎药是非处方止痛药中常见的一类,具有解热镇痛的作用,适用于轻至中度的头痛、关节痛等症状。
5.脑功能紊乱
脑功能紊乱指大脑神经元异常放电引起的一系列临床表现,包括失眠、多梦、易醒等情况。可遵照医生的意见服用抗癫痫药物控制脑部异常放电,常用的有卡马西平片、奥卡西平片等。
建议保持规律的生活作息,睡前适当进食有助于促进睡眠,但应避免摄入刺激性食物和饮料,以免影响睡眠质量。必要时,建议进行心理咨询或睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。

2024-02-11 08:09

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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