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女人吃水煮花生米好不好
补充说明：女人吃水煮花生米好不好
a******W 2022-04-02 19:29
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女人吃水煮花生米有好处。
水煮花生是常见的食品之一，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪油、糖类及多种维生素和矿物质元素，适量食用可为机体补充必要的营养物质。此外，花生中含有的亚油酸能够降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。
对于高脂血症或肥胖患者来说，过量摄入花生可能导致血脂升高或体重增加，因此这类人群应限量食用。
建议在日常饮食中适量食用水煮花生米，并注意观察自身反应。如有特殊情况或身体不适，请及时就医咨询。
2024-01-29 14:54
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