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营养不良吃什么最好?
补充说明：营养不良吃什么最好?
2021-11-25 16:16
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女性营养不良很这易造成浑身无力，低血糖，月经不调等问题，可以进行一些食补，鸡肉或牛肉，鱼肉、奶类，蛋类，要多吃新鲜的蔬菜以及水果，适量的摄入坚果类食物，适当的摄入植物油 。减轻压力，要精神放松，尽可能的保证睡眠，另外可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，还有新鲜蔬菜和水果也可以多吃一些。
2021-11-25 16:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
