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过度疲劳紧张的十大症状
补充说明：过度疲劳紧张的十大症状
a******W 2022-04-22 18:18
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过度疲劳紧张可能导致睡眠障碍、消化不良、头痛、肌肉紧张、情绪不稳等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.睡眠障碍
过度疲劳和紧张会导致大脑皮层兴奋性增高，影响神经递质正常分泌，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。睡眠障碍可能表现为入睡困难、多梦易醒等，在临床上常伴有白天嗜睡、疲乏等症状。
2.消化不良
过度疲劳和紧张状态下，交感神经兴奋性增加，导致胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌增多，从而出现消化不良的症状。消化不良通常会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，这些症状可能会影响食欲和生活质量。
3.头痛
当人体处于过度疲劳和紧张状态时，会引起颅内外血管收缩舒张功能障碍，脑组织缺血缺氧，进而引发头痛的发生。患者可能会经历持续性的头部钝痛或搏动样疼痛，这种疼痛常常集中在额头、后枕部或眼周区域。
4.肌肉紧张
过度疲劳和紧张会导致肌肉持续收缩，使肌肉处于高度激活状态，从而引起肌肉紧张的现象发生。肌肉紧张可能导致身体僵硬、乏力，特别是在颈部、肩部和背部，长时间的肌肉紧张还可能导致肌纤维损伤。
5.情绪不稳
过度疲劳和紧张会使得大脑皮层的功能活动减弱，导致个体对负性刺激的耐受力下降，容易受到外界因素的影响而产生情绪波动。情绪不稳可能伴随焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，这些情绪可能进一步加剧疲劳和紧张的感觉。
针对过度疲劳和紧张引起的上述症状，建议进行体格检查、心理评估等以确定具体原因。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗如抗焦虑药舍曲林等。建议保持充足的休息时间，避免过度使用电子产品，注意饮食健康，减少咖啡因摄入量，有助于缓解相关症状。
2024-03-21 19:25
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