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干炒蚕豆的功效和作用
补充说明：干炒蚕豆的功效和作用
a******W 2022-04-23 20:26
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精选回答(1)
干炒蚕豆具有补充蛋白质、提供能量、促进消化、改善便秘、增强骨骼健康等功效和作用。
1.补充蛋白质
蛋白质是生命活动的基础，通过食物摄入可以维持机体正常运作。
2.提供能量
蛋白质在体内代谢后可转化为葡萄糖，为身体提供必要的热量。
3.促进消化
适量食用干炒蚕豆有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
4.改善便秘
干炒蚕豆中含有一定的膳食纤维，能够增加粪便体积并软化大便，从而缓解便秘症状。
5.增强骨骼健康
钙元素是构成骨骼的重要组成部分，适当食用干炒蚕豆有利于预防骨质疏松症的发生。
需要注意的是，虽然干炒蚕豆具有多种益处，但不宜过量食用以避免肥胖或心血管疾病风险。此外，对蚕豆过敏者应禁食以防引发严重过敏反应。
2024-03-12 05:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
