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女人吃干炒蚕豆有什么好处
补充说明：女人吃干炒蚕豆有什么好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
女人吃干炒蚕豆一般具有补充营养、增加饱腹感和增强免疫力等好处。
1、补充营养：干炒蚕豆含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等成分，能补充人体所需的多种营养，从而避免营养缺乏，有益健康。2、增加饱腹感：干炒蚕豆含有大量的碳水化合物和脂肪，可以增加饱腹感，避免食用其他高脂肪、高热量的食物，从而有助于减肥。3、增强免疫力：干炒蚕豆口感细腻，营养价值高。蚕豆是高蛋白食物，其中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是生物体组织的重要组成部分。适量食用蚕豆有利于提高机体免疫力，同时蚕豆含有多种维生素、黄酮化合物等物质，能清除体内自由基，促进受损细胞修复。因此，干炒蚕豆食用后有增强机体抵抗力的作用。
对蚕豆过敏者不建议食用干炒蚕豆，以免诱发过敏。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
