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四种坚果孕妇坚决不能吃
补充说明：四种坚果孕妇坚决不能吃
2021-09-02 16:00
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通常杏仁、板栗等坚果孕妇坚决不能吃。坚果通常营养丰富，富含蛋白质、油、矿物质和维生素，对胎儿的生长发育有很好的影响。有些坚果，如松子，主要含有油酸和亚麻酸，对胎儿大脑和视网膜的发育有很好的影响。一些坚果如栗子，富含膳食纤维。适当食用栗子可以很好地缓解孕妇的不适，如便秘或消化功能障碍。
2022-03-04 13:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
