发病时间：不清楚
只摄入蛋白质能减肥吗
补充说明：只摄入蛋白质能减肥吗
a******W 2022-04-23 20:29
我要咨询
精选回答(1)
只摄入蛋白质不能减肥。
只摄入蛋白质会导致营养不良，进而引起代谢紊乱，降低基础代谢率，反而会增加体重。此外，蛋白质在体内会被分解为氨基酸，然后被重新组合成新的蛋白质，这个过程会产生大量的氮废物，需要通过肾脏排出体外，长时间高蛋白饮食会给肾脏造成负担。
长期只摄入蛋白质可能导致营养不均衡、肌肉损伤或肾功能受损等健康风险。
减肥应采取健康的饮食习惯与适度运动相结合的方式，避免极端节食带来的潜在健康隐患。
2024-02-06 07:15
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
