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隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗
补充说明：隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗
a******W 2022-04-23 20:26
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精选回答(1)
隔着玻璃晒太阳，确实还能接触到紫外线，但强度会大大减弱。
紫外线主要分为UVA、UVB和UVC三种类型，其中UVA和UVB能够穿透大气层，到达地球表面。当阳光透过玻璃时，玻璃会阻挡一部分紫外线，尤其是UVB，而UVA的穿透能力较强，能够部分穿透玻璃。隔着玻璃晒太阳虽然还能接触到紫外线，但其强度和效果都会显著降低。
隔着玻璃晒太阳虽然不能完全替代户外日晒，但它仍有一定的好处。比如，对于那些需要避免强烈日晒的人群来说，隔着玻璃晒太阳可以减少皮肤受到的伤害，同时还能获得一定的维生素D。不过，需要注意的是，长时间隔着玻璃晒太阳也可能导致眼睛疲劳和不适，因此在享受阳光的同时，也要注意保护眼睛。
【生活小贴士：】
1. 虽然隔着玻璃晒太阳能接触到紫外线，但其强度远低于户外。
2. 如果需要增加维生素D的摄入，可以考虑适量补充维生素D的饮食或补充剂。
3. 保护眼睛，避免长时间直视阳光，以免造成眼睛疲劳。
2025-11-08 19:41
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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1.不能使用常规的雌激素/钙联合治疗的早期和晚期停经后骨质疏松症。为了防止骨质进行性丢失，使用本药的病人必须根据需要补充适量的钙和维生素D。 2.乳癌、肺或肾癌、骨髓瘤和其它恶性肿瘤骨转移所致的大量骨溶解，甲状旁腺机能亢进、缺乏活动或维生素D中毒（包括急性或慢性中毒）导致的变形性骨炎，高钙血症和高钙血症危象。 3.痛性神经营养不良症或Sudeck氏病往往伴有各种原因和易患因素，诸如创伤后痛性骨质疏松症、交感神经反射不良、肩-臂综合征、灼痛、医源性神经营养不良。
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