发病时间：不清楚
为什么每次做完事情后总担心没做好
补充说明：为什么每次做完事情后总担心没做好
a******W 2022-04-23 20:28
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做完事情后反复担心没做好，常见于追求完美或责任感较强的人群，也可能与焦虑倾向有关。这种反复检查、难以放心的状态，往往源于对结果的高期待和对失误的过度关注，并非能力不足的表现。适度担忧有助查漏补缺，但若频繁出现、消耗精力，可尝试设定检查次数上限，完成后转移注意力，并记录实际结果与担忧的差距。若伴随持续紧张、睡眠受影响或明显影响日常效率，建议寻求专业心理支持。多数情况下，通过调整节奏和自我接纳可逐步缓解，个体差异较大，不必强求一致。
2026-04-08 01:30
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
