发病时间：不清楚
为什么每次做完事情后总担心没做好
补充说明：为什么每次做完事情后总担心没做好
a******W 2022-04-23 20:28
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做完事情后反复担心没做好，通常与对结果的高期待和责任感有关，属于常见的心理反应。这种担心往往源于对细节的过度关注，或对他人评价的在意，多数情况下并不代表事情真的出了问题。若这种念头频繁出现且影响休息，可尝试记录完成事项、设定检查时限，帮助大脑确认“已经结束”。日常保持规律作息和适度放松，有助于减少反复思虑。若担忧持续加重并干扰生活，建议寻求专业心理支持，具体表现存在个体差异。
2026-06-11 21:27
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
