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按摩加运动减肥效果好吗
补充说明：按摩加运动减肥效果好吗
a******W 2022-04-25 18:30
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按摩加运动减肥效果好。
按摩能够促进机体的新陈代谢，加快体内毒素排出，从而起到辅助瘦身的作用；运动过程中会消耗一定的热量，进而达到减肥的目的。
如果在按摩时配合饮食控制以及适当的有氧运动，那么减肥的效果通常是比较好的。需要注意的是，在按摩后不宜立即洗澡，以免引起肌肉酸痛或感冒等情况发生。
减肥人群平时应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并且还要适当增加饮水量，有利于身体健康。
2024-04-18 08:34
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
