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脚背高鞋子太紧怎么办
补充说明：脚背高鞋子太紧怎么办
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
脚背高鞋子太紧的情况可以考虑足部矫形鞋垫、功能性锻炼、肌肉平衡训练、足底筋膜拉伸、跟腱拉伸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议咨询专业医师或物理治疗师进行评估和指导。
1.足部矫形鞋垫
足部矫形鞋垫通过提供额外支撑来帮助纠正步态异常，缓解因鞋子过紧引起的不适。其通常由定制材料制成，并固定在鞋内。适用于存在足部畸形但无法接受手术矫正的人群。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对特定肌群的活动，旨在增强足部稳定性，改善步态。如踮脚尖走路、提踵练习等。适合所有人群日常开展，以预防足部问题。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对小腿前肌群和后肌群的针对性强化，目标是提高足弓支持力。可通过抗阻训练或体重负荷训练实现。对于希望改善足部功能者有良好效果。
4.足底筋膜拉伸
足底筋膜拉伸通过延展足底筋膜来减轻因鞋子过紧导致的压力。可采用站立姿势下的牵拉或坐位上的被动拉伸。适合长时间站立或行走后缓解足部紧张。
5.跟腱拉伸
跟腱拉伸有助于增加踝关节灵活性，减少因鞋子过紧造成的僵硬感。可在专业人士指导下进行静态或动态拉伸。适合运动员及需要频繁使用足部人群。
针对脚背高的情况，在选择鞋子时应考虑选用宽松且具有良好支撑性的鞋款，如运动休闲鞋或专业跑鞋。同时，建议定期检查足部健康，及时发现并处理相关问题。
2024-01-31 01:17
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步态是指患者步行时的姿势。是一种复杂的运动过程，要求神经系统和肌肉的高度协调，同时涉及许多的脊髓反射和大、小脑的调节，以及各种姿势反射的完整、感觉系统和运动系统的相互协调。因此观察步态常可提供重要的神经系统疾病线索。不同的疾病可有不同的特殊步态，但是步态并非是确诊的依据，而是对诊断有参考意义。检查时注意排除由骨骼的畸形及骨、关节、肌肉、血管、皮肤及皮下组织等病变引起的步态异常。
症状起因：1、醉酒步态 见于小脑肿瘤、脑血管病，肿瘤，炎症、变性、桥脑小脑角肿瘤、橄榄桥脑小脑变性、酒精中毒性小脑退行性变、癌性脊髓小脑退行性变J脑萎缩J脑炎、脑干肿瘤、小脑后下动脉血栓、额叶病变、内耳眩晕症、前庭神经元炎等。 2、感觉性共济失调步态 见于亚急性联合变性、脊髓瘩、遗传性共济失调、后索病变、糖尿病及癌性神经病等。 3、痉挛性偏瘫步态 见于脑血管病、脑炎、脑外伤等后遗症。 4、痉挛性截瘫步态 见于痉挛性截瘫、脑性瘫痪、横贯性脊髓损害、脑性瘫痪、遗传性痉挛性瘫痪、侧索硬化症、皮质脊髓束变性等。 5、慌张步态 见于震颤麻痹及可引起震颤麻痹综合征的疾病。 6、跨阈步态 见于腓总神经麻痹等。 7、摇摆步态 见于进行性肌营养不良症。多发性肌炎、假肥大型肌营养不良症、够关节脱位等。 8、舞蹈步态 见于小舞蹈病、慢性进行性舞蹈病等新纹状体的病变。 9、星迹步态 见于前庭迷路病变。 10、臀中肌麻痹步态 一侧臀中肌病变，多发性肌炎，进行性营养不良症等。 11、间歇破行 见于脊髓动脉内膜炎、脊髓发育异常、椎管狭窄、脊髓血管病变、亚急性坏死性脊炎、脊髓压迫症以及大血管病变而影响脊髓供血时等。 12、癌病性步态 见于精神因素及瘟病气质的人。 13、先天性肌强直病 由于用力时骨骼肌强直痉挛，故当走路或跑步时，如欲当时停步，肌肉张力不能立即放松，而致跌倒。
常见检查：
就诊科室：脑外科、神经
