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花生薏米红豆汤的功效
补充说明:花生薏米红豆汤的功效
a******W 2022-04-27 18:02
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花生薏米红豆汤具有健脾养胃、祛湿利水、补血消肿、润肠通便等功效和作用。
1.健脾养胃
该汤中的红豆和薏米具有一定的健脾益气作用,能够促进消化吸收,改善脾胃功能。
2.祛湿利水
红豆、薏米等食材含有丰富的膳食纤维,这些物质可以促进肠道蠕动,从而起到祛湿利水的效果。
3.补血消肿
红豆中含铁元素较高,而铁是合成红细胞的重要原料之一,适量食用可辅助补血;此外,红豆还富含皂苷类物质,能刺激巨噬细胞吞噬能力增强,达到消肿的目的。
4.润肠通便
红豆中含有一定量的膳食纤维,其不能被人体吸收,但可促进肠胃蠕动,进而帮助排便。
在饮用花生薏米红豆汤时,需注意控制摄入量,避免过量导致腹胀或腹泻等不适症状发生。对于存在肾脏疾病的人群而言,由于其中的红豆有利尿效果,因此不建议长期大量食用,以免加重病情。
2024-02-17 19:06
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