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牛奶加钙燕麦片的功效与作用

发病时间:不清楚

牛奶加钙燕麦片的功效与作用

补充说明:牛奶加钙燕麦片的功效与作用

a******W 2022-04-28 18:39

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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牛奶加钙燕麦片具有营养补充、促进骨骼发育、改善睡眠质量、降低血压、润肠通便等功效和作用。
1.营养补充
牛奶加钙燕麦片中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分可以为人体提供能量,维持生命活动。
2.促进骨骼发育
该产品中富含钙质,能够帮助增强骨密度,预防骨质疏松。
3.改善睡眠质量
其中的色氨酸有助于合成血清素和褪黑激素,这两种物质具有镇静催眠的效果。
4.降低血压
研究发现,摄入足够的钙可能有助于控制血压水平。
5.润肠通便
燕麦含有可溶性纤维,能吸收水分膨胀,增加肠道体积,刺激肠道蠕动,软化大便。
建议适量食用,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。在选择食品时,应考虑个人健康状况及是否有相关禁忌。

2024-03-03 19:06

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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