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内心压抑感觉要崩溃怎么疏导
补充说明：内心压抑感觉要崩溃怎么疏导
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
内心压抑感觉要崩溃，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行处理，以免加重病情。
1、自我调节
如果是由于工作压力过大，或者是精神过度紧张等原因引起的，可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、心理治疗
如果是由于精神压力过大造成的，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者已经出现了情绪低落的情况，可以在医生的指导下，配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，也可以配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行辅助治疗。
4、物理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以通过按摩头部的方式进行处理，也可以通过经颅磁治疗的方式进行改善。
5、运动疗法
患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以帮助患者转移注意力，从而改善内心压抑的情况。
在日常生活中，患者还要及时放松自身的心态，避免长时间处于压力过大的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-29 04:08
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