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新鲜龙眼煮水喝有什么功效
补充说明：新鲜龙眼煮水喝有什么功效
a******W 2022-04-29 23:04
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新鲜龙眼煮水喝具有补气养血、安神定志、健脾开胃等功效和作用。
1.补气养血
龙眼中含有的葡萄糖、蔗糖等营养物质能够为身体补充能量，从而达到补气养血的功效。
2.安神定志
龙眼肉具有滋阴补肾、养心安神的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。
3.健脾开胃
龙眼性温味甘，归心、脾经，能起到健脾胃、助消化的作用，适当食用可增进食欲。
需要注意的是，虽然龙眼煮水饮用对健康有益，但不宜过量摄入，以免引起上火症状。此外，由于龙眼含有一定糖分，糖尿病患者应谨慎食用或在医生指导下进行。
2024-03-15 12:33
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