发病时间：不清楚
阿尔法脑波音乐作用明显吗
补充说明：阿尔法脑波音乐作用明显吗
a******W 2022-04-22 18:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
阿尔发脑波音乐对失眠、焦虑等有辅助治疗的作用。
阿尔发脑波音乐通过放松身心来改善睡眠质量，也有助于缓解压力和焦虑。失眠患者在睡前使用有助于入睡，焦虑者在感到紧张时使用可帮助放松心情。但若症状持续不缓解，建议及时就诊以获得专业治疗。
阿尔发脑波音乐还适用于需要提高专注力或创造力的人群，因为这种音乐能够增强大脑α波活动，使人更加清醒和警觉。
选择阿尔发脑波音乐时需考虑音质和是否适合自己，以免影响效果或产生不适感。此外，对于存在特定疾病或身体状况不佳的人来说，使用前最好咨询医生意见。
2024-02-24 11:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
