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白薯粉的功效与作用
补充说明：白薯粉的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白薯粉具有提供能量、增强消化功能、预防便秘、改善血糖控制、保护心血管健康等功效和作用。
1.提供能量
白薯粉含有丰富的碳水化合物，能快速被身体转化为葡萄糖以供能量使用。
2.增强消化功能
白薯粉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于食物消化吸收。
3.预防便秘
白薯粉中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便并促进排便。
4.改善血糖控制
白薯粉中含有的低聚糖可以减缓体内对葡萄糖的吸收速度，从而平稳血糖水平。
5.保护心血管健康
白薯粉中的钾元素有助于降低血压，镁元素则有利于心脏健康。
食用白薯粉时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食。
2024-01-30 23:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
