首页> 精神心理科> 为什么一到中午心情就不好

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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一到中午心情就不好可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等疾病的表现,这些疾病可能导致情绪波动。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,白天出现疲劳、嗜睡等症状,进而影响情绪和认知功能。改善睡眠环境、规律作息等非药物干预可能有所帮助。如睡前放松训练、减少咖啡因摄入等。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,身体新陈代谢率降低,导致脑部供血不足,从而引起情绪低落。补充甲状腺激素是主要治疗方法,例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
3.抑郁症
抑郁症患者的大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平较低,这些物质对情绪调节有重要作用,缺乏会导致情绪低落。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段,常用药物包括舍曲林、氟西汀等。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统过度活跃,导致大脑皮层兴奋性增高,易出现紧张不安、心烦意乱的症状。心理行为疗法有助于减轻焦虑症状,比如认知行为疗法、放松技巧训练等。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心因性疲劳状态,此时由于持续的压力或精神刺激,可能会导致情绪波动,出现中午不好的情绪。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
建议定期进行心理咨询以评估情绪变化,必要时可进行血液检测以排除内分泌紊乱引起的症状。

2024-02-09 00:06

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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