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一天1000大卡会瘦吗
补充说明：一天1000大卡会瘦吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
一天1000大卡可能会瘦。
一天1000大卡低于正常日常所需热量，此时如果能通过适当的运动将多余的能量消耗掉，则可以起到瘦身的效果。但不建议长时间维持该热量摄入水平，以免导致营养不良等健康问题。
一天1000大卡是否会瘦还取决于个体的基础代谢率、身体活动量以及是否配合了合理的饮食计划。因为即使每天只摄入1000大卡，若基础代谢率较低或身体活动量较少，则可能无法达到理想的减肥效果。
在考虑减少每日摄入热量以促进减肥时，应确保食物的选择均衡且富含营养，并定期监测体重变化和身体状况，以避免出现营养不良或其他健康风险。
2024-04-02 16:49
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
