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吃维生素B族的好处和副作用
补充说明：吃维生素B族的好处和副作用
a******W 2022-05-08 21:23
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精选回答(1)
吃维生素B族的好处主要包括预防和治疗B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等，副作用主要包括影响胃肠道功能、过敏反应、尿黄等。
1、好处
维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，能够促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到预防和治疗B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等疾病的效果。如果体内缺乏维生素B族，可能会使皮肤出现发痒、发红等情况，甚至还会伴有长湿疹的现象。遵医嘱吃维生素B族，可以改善上述症状。
2、副作用
如果患者长期吃维生素B族，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适现象，甚至还会伴有尿黄的症状。建议患者及时去医院就医，也可以通过多喝水的方式进行处理。
如果患者存在对维生素B族过敏的情况，服用后可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等，甚至还会伴有长皮疹的现象。建议患者及时去医院就医，也可以遵医嘱使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
除此之外，在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现其他不适，建议立即就医进行治疗，避免耽误病情。
2022-05-09 01:35
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
