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总是睡不着觉是什么原因
补充说明：总是睡不着觉是什么原因
a******W 2022-05-08 21:22
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总是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、神经衰弱等疾病的表现。由于不同病因导致的失眠可能需要不同的治疗方法，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响日常生活。这可能是由于多种因素如压力、不良生活习惯等引起的。改善睡前环境安静舒适，减少光线干扰，有助于促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，患者经常处于过度担忧和恐惧的状态中，这些情绪会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起失眠的症状。可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症是常见的精神疾病之一，以显著持久的心境低落为主要临床特征，可表现为入睡困难、早醒等症状。抑郁状态下中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，影响了睡眠质量。抗抑郁药可用于治疗抑郁症及相关失眠症状，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，进而影响睡眠质量，使人在夜间难以放松并进入深度睡眠状态。非处方止痛药可用于缓解某些类型的慢性疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层的内抑制下降，出现脑力易疲劳的现象，常伴有情绪烦躁、紧张、睡眠障碍等。营养支持疗法能补充机体所需的能量和营养物质，辅助改善不适症状，日常生活中适当进食鸡蛋、牛奶等食物。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式变化，必要时进行相关检查如睡眠研究或荷尔蒙水平检测。
2024-04-16 18:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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