发病时间：不清楚
中医为什么不提倡游泳
补充说明：中医为什么不提倡游泳
a******W 2022-04-25 18:31
我要咨询
精选回答(1)
中医认为游泳时水温较低，容易导致阳虚、寒湿体质者阳气受损，肺脾气虚者腠理疏松，易受风邪入侵，外感病邪。因此，中医不提倡上述人群游泳，以避免加重病情或引发不适。
1.阳虚
阳虚是指体内阳气不足，不能温煦脏腑和肢体，导致气血运行不畅。游泳时水温较低，容易进一步损伤阳气，加重病情。因此，阳虚患者不宜进行冷水游泳，可选择室内恒温泳池或进行其他温和运动如太极、瑜伽等。
2.寒湿体质
寒湿体质的人体表卫阳不固，腠理开阖失常，易感受外邪而发病。游泳时水温低，易使寒湿侵入人体，从而诱发或加重病症。此类人群可在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物改善不适症状。
3.肺脾气虚
肺脾气虚是由于长期饮食不当、过度劳累等原因导致脾胃运化功能减退，气血生化之源不足，进而影响到肺脏的功能。此时身体免疫力下降，易受外界环境的影响。针对这种情况，可以采取补益肺脾的方法来缓解不适，比如服用四君子汤、六君子汤等中药方剂。
4.风邪入侵
风邪具有轻扬开泄的特点，易袭阴位，故多侵犯人体上部肌表，出现头痛、发热、恶寒等症状。游泳时，水中的风邪更易侵袭人体，导致病情加重。对于风邪所致的感冒，一般不建议游泳，以免加重病情。若为风热感冒，则可以在医生指导下使用银翘解毒片、桑菊感冒片等疏风清热类药物缓解不适。
5.外感病邪
外感病邪包括风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪，这些病邪通过各种途径进入人体，引起一系列病理变化。游泳时，水中的外感病邪也可能会通过皮肤毛孔进入体内，导致病情恶化。针对外感病邪的情况，应暂停游泳活动，以休息为主，同时还可以遵医嘱服用荆防败毒散、参苏饮等中药方剂驱散外感病邪。
除此之外，游泳后还需注意保暖，及时擦干身上的水分并换掉潮湿的衣服，尤其是头部、背部以及足部，以预防风寒湿邪侵袭。必要时，可通过艾灸、拔罐等方式祛除体内寒湿之气。
2024-03-17 00:33
举报相关问题
向医生提问
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
