发病时间：不清楚
如果夜班早上要吃早饭睡觉吗
补充说明：如果夜班早上要吃早饭睡觉吗
a******W 2022-04-26 19:01
我要咨询
精选回答(1)
夜班后可以适量食用早餐，但不宜过量。
夜班后人体处于疲劳状态，此时胃肠消化吸收能力较弱，若不吃早餐则可能引起低血糖、头晕等症状；而适量食用早餐可为身体补充能量，有助于恢复体力。但考虑到夜班期间可能存在睡眠不足等情况，过多摄入食物可能会加重胃肠道负担，因此不宜过量食用。
在夜班结束后立即入睡时，不建议进食大量高脂肪或辛辣食物，以避免消化不良引起的不适症状，影响睡眠质量。
对于经常熬夜的人群，应尽量保持规律作息，合理安排饮食与休息时间，注意营养均衡，并适当增加体育锻炼，提高自身免疫力和抵抗力。
2024-02-25 20:50
举报相关问题
向医生提问
低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
