发病时间:不清楚
补充说明:跳绳减肥的正确方法,一天跳多少
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
跳绳不仅可以减肥瘦身,而且还可以使全身肌肉均匀有力,呼吸系统,心脏等都会得到充分的锻炼。跳绳应起跳时,身体站直呼吸要有节奏,要用脚掌着地,而不是全脚着地,调节好绳子长度,将两个手臂屈肘,小臂抬平,分别握住两端的把手,要注意手腕发力。建议循序渐进,可以从一天200逐渐增加。
2022-04-09 16:40
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症状起因:病因:由于外物压砸至使肌肉损伤。
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就诊科室:外伤