发病时间：不清楚
不想睡觉但是很困怎么办
补充说明：不想睡觉但是很困怎么办
2021-12-31 14:39
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精选回答(1)
不想睡觉但是很困，可通过以下方式改善，在睡觉前不要做一些和睡觉无关的事情，可使用一些物理治疗的方式促进睡眠，可以在睡觉前用热水泡脚，或者家人通过头部按摩的方式也可以改善睡眠 。如果患者准备睡眠时间过长，应果断起床做一些其他的事情，例如听一听音乐等，当出现发困的症状的时候再次入睡。如果很难入睡，可服用促进睡眠的药物。当出现睡眠困难的时候，根据患者的症状、病史等明确诊断，针对患者的病因进行系统治疗。
2022-06-30 17:57
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
