发病时间：不清楚
女人平时怎么保养卵巢
补充说明：女人平时怎么保养卵巢
2021-08-16 18:41
我要咨询
精选回答(1)
女人保养卵巢可以通过调整生活方式、调整饮食、适当运动等方式。
1、调整生活方式
女人保养卵巢首先要调整生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
2、调整饮食
在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，补充身体所需要的营养，并且要避免吃太多油腻及辛辣的刺激性食物，比如炸鸡、麻辣烫、火锅等，以免影响卵巢的正常功能。
3、适当运动
在平时要适当参加户外活动，比如散步、打太极、瑜伽等，增强自身的免疫力，同时还要避免进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致卵巢出现扭转的情况。
除此之外，还可以通过调整心态、保持愉悦的心情等方式进行保养。
2021-08-26 17:29
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
