发病时间：不清楚
每天喝咖啡的最佳时间是何时
补充说明：每天喝咖啡的最佳时间是何时
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
每天喝咖啡的最佳时间为起床一小时后、用餐前后30分钟以及运动前30分钟。
1、起床一小时后：晚上睡觉起来有脸水肿的情况可以有效消除呐，且咖啡可以改善便秘，这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。2、用餐前后30分钟：咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。3、运动前30分钟：可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，咖啡因可延缓运动疲劳并改善肌肉力量和力量，所以咖啡也是一种有效的运动表现增强剂，能使运动效果更显著。
建议避免睡前喝咖啡。
2022-08-23 22:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
