发病时间：不清楚
燕麦小米粥的功效与作用
补充说明：燕麦小米粥的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
燕麦小米粥具有补充能量、促进消化、改善便秘、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充能量
燕麦小米粥中富含碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。
2.促进消化
燕麦中的纤维素可以增加肠道蠕动，而小米则具有温和的健脾胃作用，两者合用有助于改善胃肠功能。
3.改善便秘
燕麦和小米都含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，软化大便，从而起到防治便秘的效果。
4.降低胆固醇
燕麦中含有β-葡聚糖等成分，这些物质在摄入后能有效地降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。
5.预防心血管疾病
燕麦中的β-葡聚糖具有一定的降血脂作用，而小米则含有多种维生素和矿物质，对维持心血管健康有益。
适量食用燕麦小米粥对身体健康有好处，但不宜过量食用以避免引起腹胀或血糖波动。对于需要控制体重或糖尿病患者而言，应合理搭配其他食物，并注意监测血糖变化。
2024-03-23 17:13
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
