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晚上喝玉米粥有什么好处
补充说明：晚上喝玉米粥有什么好处
2022-07-21 13:53
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晚上喝玉米粥的好处一般有补充营养、促进消化、帮助睡眠等。
1、补充营养
玉米粥含有丰富的营养物质，如维生素、碳水化合物等，晚上喝可以补充身体所需的营养物质。
2、促进消化
玉米粥含有丰富的膳食纤维，晚上喝可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化，起到预防便秘的作用。
3、帮助睡眠
玉米粥含有丰富的色氨酸，晚上喝可以起到一定的催眠作用，从而帮助睡眠。
除此之外，晚上喝玉米粥还有健脾养胃的好处，但要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。若出现上述症状，可以通过按摩、热敷等方式缓解。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:13
举报晚上喝玉米粥有减肥、降血压和促进肠胃蠕动等好处。
1、减肥：玉米粥热量低，还能增加饱腹感，适合减肥的人。2、降低血压：玉米粥可以降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止脂肪沉积在血管壁上，预防心血管疾病。3、促进胃肠蠕动：吃玉米粥可以促进胃肠蠕动，促进体内废物排出，对便秘、肠炎和结肠癌有一定疗效。4、明亮的眼睛：玉米粥中所含的叶黄素和玉米黄质具有抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，防止黄斑变性和视力下降。
晚上喝玉米粥需要适量，因为晚上运动量比较少，以免造成腹胀。
2022-08-22 10:40
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
