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玉米胚芽的功效与作用
补充说明：玉米胚芽的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
玉米胚芽具有辅助预防心脑血管疾病、调节血糖、辅助减肥等功效。
1、辅助预防心脑血管疾病
玉米胚芽中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，能够辅助预防心脑血管疾病。
2、调节血糖
玉米胚芽中含有丰富的铬元素，铬元素能够促进胰岛素分泌，能够辅助调节血糖。
3、辅助减肥
玉米胚芽中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快食物消化，能够起到辅助减肥的作用。
除此之外，玉米胚芽还具有辅助降血压、辅助降血脂等功效，但要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
玉米胚芽的功效与作用有补充营养、改善便秘等。
玉米胚芽是玉米粒中心与下胚轴连接的地方，可以和整个玉米粒一起制成食品，也可以作为食品原料，如提取油。玉米胚芽作为一种食物，只能为人体提供能量。虽然玉米胚芽没有治疗疾病的作用，但含有人体所需的许多营养元素。例如，富含卡路里、碳、水和蛋白质。每100g玉米胚芽含有大量热量、15g/100g蛋白质、45%的脂肪，其中85%是主要由油酸和亚油酸组成的不饱和脂肪酸和约8%的膳食纤维。
建议在日常生活中摄入各种食物必须适当。
2022-08-21 17:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
