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鱼肝油可以喝茶一起吃吗
补充说明：鱼肝油可以喝茶一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鱼肝油一般可以喝茶一起吃。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提取的油脂，含有丰富的维生素A和维生素D。茶含有茶多酚、咖啡碱等成分，两者一起吃不会发生相斥反应，也不会影响人体对鱼肝油中有效成分的吸收，所以鱼肝油可以喝茶一起吃。
鱼肝油的好处有很多，可以为人体补充维生素D，预防维生素D缺乏症。还可以促进钙的吸收，增强骨骼发育，预防骨质疏松。茶中含有的咖啡碱还可以兴奋大脑皮质，缓解疲劳，提高工作效率。但要注意的是，服用鱼肝油后不要喝茶，以免影响药效。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
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