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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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通常情况下,南瓜炖羊肉是比较好的,能够为身体补充营养物质。

南瓜中含有较多的膳食纤维、维生素等营养成分,而羊肉中含有较多的蛋白质、矿物质等营养成分。南瓜和羊肉一起炖煮,能够为身体补充营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,一定程度上预防便秘。但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要保持良好的饮食习惯,可以适量食用南瓜粥、小米粥等清淡易消化的食物,还可以适量食用富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、鸡蛋等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:15

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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南瓜炖羊肉对身体不好。
日常生活中,羊肉热补虚损,南瓜补中益气,如果羊肉和南瓜一起吃会导致黄疸、脚气等疾病,也容易导致腹胀、胸闷、胃部不适等症状。南瓜的作用如下所示:南瓜中含有的果胶可以调节胃中食物的吸收速度,减缓糖分的吸收,可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空,控制饭后血糖的上升。南瓜中的纤维素可以调节血液中的胆固醇,减少其在血管壁上的沉积,从而避免高胆固醇和高脂血症的发生。羊肉的作用如下所示:羊肉性温,含有多种营养成分,具有明显的温补作用,可以缓解肾虚引起的疲劳、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
日常生活中,南瓜与羊肉的食用时间需要间隔1小时以上。

2022-08-19 11:43

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疾病百科

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虚劳 (虚损)

虚劳又称虚损,是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的,以脏腑功能衰退,气血阴阳亏损,日久不复为主要病机,以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证,临床较为常见。

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