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芝麻核桃磨粉可以天天吃吗
补充说明：芝麻核桃磨粉可以天天吃吗
2023-06-21 10:53
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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芝麻核桃磨粉可以天天吃，但需要注意适量。
芝麻核桃中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。且芝麻核桃中还含有大量的油脂，可以促进肠道蠕动，有助于大便的排出，对便秘有一定的预防和缓解作用。因此，可以天天食用。但如果大量食用，可能会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
需要注意的是，对芝麻、核桃过敏的人不宜食用，以免引起过敏反应。另外，低血压、低血糖的患者也不宜食用芝麻核桃，以免导致病情加重。如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-06-25 17:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
