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痰湿体质减肥健身能康复吗
补充说明：痰湿体质减肥健身能康复吗
2023-06-21 15:58
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
一般情况下，用标准的精油按摩减肥是能够有一定程度的改善，但是并不能完全的达到理想的减肥效果，还需要配合饮食调整以及运动的方式。
痰湿体质的患者大多数是由于长时间的生活不规律，或者是经常食用一些油腻刺激性的食物所导致的。通常痰湿体质的患者，会表现出四肢乏力、头晕嗜睡、身体肥胖、腹部胀满等症状。患者可以通过用精油按摩的方式来改善，在按摩的过程中，可以加快身体的血液循环，从而起到辅助减肥的效果。但是患者需要注意，在按摩的过程中，要控制好力度，避免用力过大，导致皮下组织受到损伤。同时，患者还需要注意避免长时间的熬夜，保持充足的睡眠。另外，患者平时也可以适当的进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的代谢，从而达到减肥的效果。
患者在日常生活中还需要注意避免吃一些油腻刺激性的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒等，以免加重病情。
2023-06-25 17:35
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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