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总是做噩梦怎么办?
补充说明：总是做噩梦怎么办?
2010-06-01 16:35
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精选回答(3)
总是做噩梦需要根据引起的原因治疗，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与神经衰弱、焦虑症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，进而出现失眠、焦虑、烦躁等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，保持愉悦的心情进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、神经衰弱
由于长期过度紧张，可能会导致神经功能紊乱，常见的症状有乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、情绪不佳等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够有效缓解病情，也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行缓解。
3、焦虑症
由于长期精神过度紧张，可能会导致焦虑症，常见的症状有坐立不安、睡眠障碍、焦虑、紧张等症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物改善病情，能够起到抗焦虑的作用，也可以及时到正规医院，通过认知行为疗法的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是抑郁症、恐惧症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-24 06:39
举报如果不是因为您最近比较疲劳或压力过大引起，那可能就是因为您身体出现了某些疾病，建议您到医院做个全身检查。考虑是神经衰弱,
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
2018-10-16 08:41
举报避免或者减少恶梦发生的办法 1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。4. 是日有所思,夜有所梦,是你面临精神压力太大,通过梦境来释放一下而以,要学会放松自己.祝早日康复。
2010-06-01 16:49
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
