发病时间：不清楚
每天晚上很早就困了是怎么回事
补充说明：每天晚上很早就困了是怎么回事
2010-08-27 18:47
我要咨询
精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
找医生
每天晚上很早就困可能是过度劳累、睡眠不足、气血不足、脾虚、肾虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，在一定程度上会出现头晕、疲倦等症状。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过泡脚的方式促进血液循环，缓解身体疲劳的情况。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不当、劳逸失度、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会导致患者出现困倦乏力的情况。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行治疗。
5、肾虚
肾虚主要是指肾脏的精气不足，可能与先天不足、精神压力过大、工作劳累等因素有关，患者可能会出现精神不振、容颜早衰、腰膝酸软等症状，也可能会导致患者出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-16 23:05
举报因为晚上很早就困了一个人，一天的充足睡眠是八小时，更有一部分人需要睡六个小时就可以了，所以达到这个时间段以后，早上就会醒过来。这是正常的生物钟的需要，并不是一种疾病的状态，所以无需担心。如果不想醒那么早晚上的时候就规定在十点左右睡觉，睡得稍微晚一点多坚持一下
2023-03-09 11:42
举报
吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
找医生
因为晚上很早就困了一个人，一天的充足睡眠是八小时，更有一部分人需要睡六个小时就可以了，所以达到这个时间段以后，早上就会醒过来。这是正常的生物钟的需要，并不是一种疾病的状态，所以无需担心。如果不想醒那么早晚上的时候就规定在十点左右睡觉，睡得稍微晚一点多坚持一下
2018-06-13 23:13
举报你这是脑部缺氧导致的，这种情况建议你 先量量血压，做个心电图，测测血脂和血糖，看看是否都正常。
2010-09-02 15:14
举报相关问题
医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
找医生
失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神， 上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠 有百利 而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
2013-11-08 15:44
举报向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
