发病时间：不清楚
梦醒后就睡不着了的病因是什么？
补充说明：梦醒后就睡不着了的病因是什么？
2010-11-10 14:53
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精选回答(2)
根据你提供的问题考虑在梦醒之后这个时候再也睡不着觉，这是典型的入睡困难，战争的体现，这大多和在睡眠的过程中过度兴奋或者过度恐慌情绪紧张感是有关系的。结合目前的临床症状，这个时候建议在晚上睡觉之前注意放松心情的同时，做一些有氧运动，增强疲劳感是要注意促进睡眠的同时，你口服一些镇静安神的汤药，是有助于缓解失眠症状的。
2023-03-09 11:42
举报根据你提供的问题考虑在梦醒之后这个时候再也睡不着觉，这是典型的入睡困难，战争的体现，这大多和在睡眠的过程中过度兴奋或者过度恐慌情绪紧张感是有关系的。结合目前的临床症状，这个时候建议在晚上睡觉之前注意放松心情的同时，做一些有氧运动，增强疲劳感是要注意促进睡眠的同时，你口服一些镇静安神的汤药，是有助于缓解失眠症状的。
2019-02-22 13:24
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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是失眠症？
我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
考虑是神经衰弱的症状.
关于失眠的自疗方法：
(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
2013-07-15 14:33
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
