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小孩睡眠不好吃什么
补充说明：小孩睡眠不好吃什么
2011-04-14 01:17
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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小孩睡眠不好通常是因为消化不良、缺乏微量元素、神经兴奋性增高等原因所致，建议患者查明病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、消化不良
通常是因为小孩睡前食用过多食物、暴饮暴食等原因所致，会导致小孩出现腹痛、腹胀、恶心等症状，并伴随有反酸、嗳气等症状。建议小孩遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。日常饮食中还需要注意避免食用辛辣刺激性食物。
2、缺乏微量元素
如果小孩缺乏微量元素，会造成大脑皮层功能紊乱，导致小孩出现睡眠不好的情况。建议小孩适当食用含有微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，必要时还可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等药物治疗。
3、神经兴奋性增高
如果小孩睡前神经兴奋性增高，会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起小孩出现睡眠不好的情况。通常建议小孩睡前避免进行剧烈运动，可适当饮用温牛奶，有助于提高睡眠质量。必要时，小孩还可在医生指导下服用朱砂安神丸、天王补心丸等药物治疗。
除上述常见原因外，也可能是由于睡眠环境不佳、发热、腹痛等原因所致，建议小孩及时就医，以免延误病情。
2023-07-24 05:01
举报你好，可能是缺钙缺锌的表现，到医院检查一下电解质，根据检查结果对症治疗！！提问者对于答案的评价：
askEMB9J：采纳医生的建议，非常感谢！
2011-04-14 05:42
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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