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别人面前写字心里紧张手发抖

发病时间:不清楚

别人面前写字心里紧张手发抖

补充说明:别人面前写字心里紧张手发抖

a******7 2011-05-28 17:18

紧张 社交恐惧症 焦虑 心理治疗 恐惧 压抑

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精选回答(2)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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好像,你以前咨询过类似的问题?不知多年前发生了什么相似的情景,影响到你?当年的情形,会留下一些情绪和情感记忆,每到出现相似场景,就会引发复杂的内心反应。焦虑和恐惧情绪,就是其中的表现。
可以尝试一些简单的系统脱敏行为训练,反复练习,反复觉察和表达焦虑情绪。同时,即便是发抖,只要可以坚持写字,就没什么问题。其实,很多人当众写字,都会发抖,包括紧张情绪,只是程度和表现形式不同而已。面对和接纳自己的焦虑,带着焦虑生活,就好。一直纠结于此,可能也是你的一种特别心理需要,因为,恐怕缺乏其它渠道宣泄被压抑的情绪和情感?

2011-05-28 18:49

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岳顺兰 心理咨询机构

擅长:心理诊室

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您好,有一定的社交恐惧症,主要是当众洗手会紧张与焦虑,需要进行心理治疗来调整

2011-05-28 17:53

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疾病百科

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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