发病时间：不清楚
为何上课时会紧张
补充说明：为何上课时会紧张
2011-06-14 11:05
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精选回答(2)
上课时感到紧张，可能是由于经常在课堂上被老师点名，而无法回答问题所引起的，或者这种紧张感自小就伴随患者。
建议在上课时尝试进行深呼吸，以帮助放松。同时，确保对课程内容有所准备，这将有助于提升自信，减少紧张感。
2023-03-20 14:44
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说一上课就会感觉到紧张。你是因为平时会经常被老师点名的问题，答不出问题导致的紧张，还是说你从小到大只要是在上课就会感到紧张。上课的话尽量的做一些深呼吸，放松自己。另外的话就是说你要做好上课的一些课程。
2018-09-28 19:46
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医生回答(1)
你好！根据描述，这是社交恐怖情况，和自信关系比较大。一般不接受自我，不自信，从心理地势上底气不足，就会紧张。要克服需要先建立好自信心。
同时，能够做开放的自我，接纳自己的不足，放开自己，能够坦然对待焦虑和紧张，顺其自然，慢慢才能好。必要的话可以考虑专业帮助。祝好哦！
2011-06-14 11:10
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
