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什么食品含钾，钙，维生素c
补充说明：什么食品含钾，钙，维生素c
a******7 2011-07-23 00:39
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精选回答(1)
你好，含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶。动物的肝脏是含钙最高且易被人体吸收的！其次是海带紫菜等。含维生素C的有 樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子芥蓝菜花 猕猴桃 等和新鲜蔬菜。
2011-07-23 05:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
