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月经前老是睡不着怎么回事啊?

发病时间:不清楚

月经前老是睡不着怎么回事啊?

补充说明:月经前老是睡不着怎么回事啊?

a******7 2011-07-28 14:33

月经 睡不着 失眠症 失眠 综合症 阴虚 牛奶 睡眠质量 刺五加 入睡困难 睡眠 易醒 早醒 疲乏无力 头痛 多梦 多汗 记忆力减退 性疾病

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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

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这个可能还是属于失眠症的问题的了,使用刺五加看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

2018-06-10 18:27

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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

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失眠的话可能是由于身体虚弱和精神压力大导致的,月经期间身体会有一些不适,一般经期过后,身体就会自动恢复到正常状态,建议你,在经期不适宜大量运动,可以做瑜伽等拉伸运动,同时注意饮食调理,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,一方面可以提高睡眠质量,另外一方面也可以促进钙的吸收,

2017-12-08 23:37

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疾病百科

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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