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晚上老是睡不着是什么原因
补充说明：晚上老是睡不着是什么原因
a******W 2022-09-19 16:56
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晚上老是睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，影响日常生活。这可能是由于生活方式、环境因素、心理压力或其他潜在健康状况引起的。改善睡前习惯，如建立规律作息时间、减少咖啡因摄入等，有助于缓解失眠症状。
2.焦虑症
焦虑症是一种情绪障碍，患者经常处于过度担忧和紧张状态中，以致于难以放松并进入深度睡眠阶段。这种状态会导致入睡困难、易醒等问题。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑感，从而提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症会影响中枢神经系统功能，降低5-羟色胺等神经递质水平，进而干扰正常的睡眠周期。长期抑郁可能导致慢性失眠。抗抑郁药物治疗可以调节脑内化学物质平衡，改善情绪低落的同时促进自然睡眠发生。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层兴奋和抑制过程失调，使中枢神经活动减弱，导致入睡困难、多梦易醒等症状出现。可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱，导致潮热、盗汗、心悸等不适感觉，这些生理变化间接影响睡眠质量。激素替代疗法是常用的治疗方法之一，通过口服或贴敷含有人工合成的雌激素药膏来缓解症状，需要医生指导下使用。
建议定期进行心理咨询以评估心理健康状况，必要时可进行睡眠研究以排除其他潜在的睡眠障碍。
2024-05-06 09:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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