发病时间：不清楚
请问睡觉前喝纯牛奶会不会发胖?
补充说明：请问睡觉前喝纯牛奶会不会发胖?
a******7 2011-08-24 20:33
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精选回答(1)
你好，根据你提供的问题考虑在晚上睡觉之前喝热牛奶的话，它具有一些镇静安神的效果，能够帮助你改善一些失眠症状，也能够很好的促进睡眠的，并不会导致身体偏胖的。如果目前要进行减肥的话，这个时候最好是通过饮食和科学的运动方法进行减肥，在饮食方面不要吃一些高蛋白高营养的食物，可以多做有氧运动的。
2019-02-24 13:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
